Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra translated from Sanskrit - "giving joy." “Mood” is joy and a sign to the gods, therefore more often the word mudra is translated as a sign, seal, sign. "Ra" is to bestow. Mudra is the position of the fingers, a way to create an energy configuration. Helps to work with the outside world and with the inner person. By connecting fingers in certain combinations, you can activate the meridians and direct energy throughout the body, restore the flow of energy and eliminate “breakdowns” in diseased organs.

It is better to engage in the fulfillment of the wise while sitting. To achieve the most likely result, perform a specific mudra twice a day. At least three minutes. And then gradually increase the duration of the lesson to eleven minutes. Most wise people give an immediate effect: a surge of strength, clarity of mind, peace, joy. When doing mudras, focus on breathing. Take a slow breath in and out through your nose, relax. Enter in a state of meditation.

CONTENTS

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara mudra (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ Vayu (Vayu) mudra

★ Varuna is wise

★ Vishnu is wise

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga is wise

★ The Head of the Dragon Mudra

★ Mudra “Staircase of the Temple of Heaven”

★ The Scallop Mudra

★ Wisdom “Window of Wisdom”

★ The Mudra of the Soaring Lotus

★ Mudra "Three Columns of Cosmos"

★ Mudra The Flute of Maitreya Mudra

★ Mudra “Chandman's Bowl”

★ The Mudra “Turtle”

★ The Mudra of the Shakyamuni Cap

★ Mudra "Shambhala Shield"

★ Mudra treatment of neurasthenia

★ The Mudra of the Mandala offering

★ The Mudra of Health Promotion

★ Prana is wise

★ Prithvi is wise

★ Shankha is wise

★ Shunya Mudra